Turbūt kiekvienas svajojo bent kartą namuose užsiauginti ką nors egzotiško. Taigi, kas mums trukdo daryti tą patį su kai kuriais vaisiais? Juk yra augintojų mėgėjų, kurių apelsinas namuose ne tik auga, bet ir neša vaisius.
Turinys:

Kodėl augti?
Namuose oranžinis augalas atlieka keletą funkcijų:
- puošia interjerą
- pagerina orą namuose
- suteikia vaikams (jei yra) galimybę praktiškai išmokti prižiūrėti citrusinius vaisius
- turite galimybę paragauti tikro apelsino, ką tik paimto nuo šakelės
Tačiau net patyrę naminių augalų mėgėjai nedrįsta pradėti šio augalo dėl galimo sudėtingumo ir santykinio dekoratyvumo. Be to, derėjimo reikia tikėtis kelerius metus.

jaunas medis
Nors galima ginčytis dėl apelsinmedžio grožio: jo lapija labai ryški, blizgi, o formavimo pagalba galima pasiekti gražų karūną. Tad ir be vaisių labai oriai atrodys tarp žydinčių ir dekoratyvių lapuočių kambarinių augalų.
Apelsiną pradėkite auginti ne pirkdami jau paruoštą medį, pakabintą su gražiais vaisiais, o sodindami įprastą sėklą iš paprasto apelsino. Trūkstant patirties, jūs negalite susidoroti su parduotuvės „stebuklu“.
Iš užsienio atkeliavę ar Rusijos šiltnamiuose užaugę citrusiniai medžiai jau ne vienerius metus laikomi ant stimuliatorių, auginami pastovioje temperatūroje ir drėgme. Todėl patekę į mūsų butus tokie augalai pradeda greitai nykti. Tik patyrusios rankos gali juos išgelbėti.

Kaip patekote į Rusiją

Į Rusiją apelsinai buvo atvežti iš Olandijos XVII a.
Nuo to laiko jis buvo pradėtas auginti namuose. Pirmiausia – kilmingų didikų šiltnamiuose, o paskui – namuose, dideliuose kubiluose. Beje, žodis „šiltnamis“ kilęs iš prancūzų kalbos „apelsinas“, tai yra, apelsinas.
Išsaugoti senieji XVIII–XIX amžiaus šiltnamiai, kuriuose buvo auginami ne tik apelsinai, bet ir daug kitų egzotiškų augalų. Beje, jie pasiekė citrusinių vaisių žydėjimą ir derėjimą. Dabar šiltnamių pagrindu kuriami ūkiai, kurie, kaip ir anksčiau, užsiima apelsinų ir kitų citrusinių vaisių dauginimu ir skiepijimu.
Daugelis pirmaujančių šalių dabar užsiima apelsinų auginimu: Amerika, Brazilija, Viduržemio jūros šalys, Iranas, Turkija, Egiptas, Indija ir tradiciškai pastaruosius 3-4 tūkstančius metų – Kinija. Apelsinų gamyba krenta ne, o atvirkščiai. Tik per pastaruosius 30–40 metų jų gamyba padvigubėjo.

Rūšies aprašymas
Apelsinas yra labai patrauklus augalas. Tačiau kaip ir viskas, kas negali augti mūsų platumose. Apibūdinti jie pradėjo nuo XIX amžiaus pradžios.
Laukinėje gamtoje su apelsinmedžiais susidūrę botanikai buvo sužavėti jau seniai. Apelsinų medis yra ilgaamžis. Yra egzempliorių, kurie gyveno iki 150 metų.
Nepamirškime, kad kiekvienais metais medžiai atneša didžiulį kiekį skanių ir sveikų vaisių. Vienas apelsinas derlingais metais gali užauginti 30–40 tūkstančių vaisių. Kiekis priklauso nuo augalo amžiaus.

apelsinų lapeliai
Medžio aukštis siekia 6 metrus, namuose 3 kartus mažiau. Apelsinų vainikas labai gražus. Lapai yra tinkamos lancetiškos formos, kaip ir visi oranžiniai. Jie yra blizgūs ir tamsiai žalios spalvos.

apelsino žiedas
Baltos gėlės turi ypatingą grožį. Jie balti, rečiau rausvi, itin kvapnūs ir išsidėstę į grupes, kartais pavieniui. Gėlė susideda iš perianto, apimančio daugybę kuokelių ir penkis žiedlapius.
Vaisiai susideda iš kelių lizdų, kurių kiekviename yra sėklos. Apelsinai, kaip ir mandarinai, skirtingai nei kai kurie kiti citrusiniai vaisiai, lengvai suskirstomi į dalis, kurių kiekvienoje yra po vieną ar dvi sėklas.
Apelsinų žievelė turi 2 sluoksnius:
- flavedo (geltonas), išorinis
- albedas (baltas), vidinis

Išorinio sluoksnio viduje yra daug liaukų, kuriose yra eterinis aliejus.
Visi citrusiniai vaisiai turi albedo sluoksnį. Bet, pavyzdžiui, citrinoje jis yra tankus, neleidžiantis nulupti, o apelsine jis yra silpnas ir birus. Taip lengva atskirti žievelę nuo vaisiaus.
Apelsinų minkštimas, kaip ir visų citrusinių vaisių, skiriasi originalumu ir sudėtinga struktūra. Jį sudaro pailgi maišeliai su sultimis. Galima pastebėti, kad jei vaisiaus nepjaunate, o tik atidarote, tada sultys neišteka.
Taip yra todėl, kad sulčių maišeliai nesulaužyti.

Kaip užauginti medį iš sėklos

apelsinų kauliukai
Iš sėklos galite pabandyti sodinti ne tik apelsiną. Bet taip pat citrina, persimonas arba avokadas. Tik šių kambarinių augalų vaisiai nelauks. Pakankamai gražūs medžiai džiugins akį, bet tik su lapija. Citrusiniai vaisiai yra maloni išimtis.
Kodėl jums reikia poskiepio
Smalsus naujokas, niekada nieko nesodinęs, susiduria su klausimu: jei pasėsi apelsino sėklą, kas išaugs? Be to, apelsinas yra labiausiai paplitęs, iš artimiausio prekybos centro. Atsakymas yra taip. Kaip tai padaryti, apibūdinsime toliau.
Bet mums reikia ne apelsinų sodinuko, o poskiepio. Ką tai reiškia? Gėlių parduotuvėje pirkdami jau paruoštą formos medelį su oranžiniais vaisiais, net neįtariame, kad jis skiepytas. 99% visų atvejų atžala ir poskiepis yra skirtingų rūšių citrusiniai vaisiai.

citrusinių vaisių skiepijimas
Visi citrusiniai vaisiai skiepyti, kitu atveju, išauginti iš sėklų, vėlai derės (jei išvis) ir vaisiai nebus tokie skanūs. Gana dažnai galite išgirsti ar perskaityti istoriją specializuotuose forumuose, kurių fragmentai yra panašūs.
Kalbama apie tai, kad darbe auga didžiulė iš sėklų išauginta citrina (apelsinas, mandarinas), kuriai jau 15 metų (10, 20, 30). Ir niekas niekada nematė, kad jis žydėtų. Atitinkamai, šis medis taip pat niekada nemėgavo vaisių.
Jei norite, kad jūsų pastangos nenueitų veltui, nedelsdami suraskite gerą poskiepį būsimam medžiui. Juos galima rasti skelbimuose. Tačiau paieška bus daug veiksmingesnė specializuotose svetainėse, kuriose žmonės, kurie aistringai augina citrusinius vaisius, dalijasi savo patirtimi ir papildoma sodinamąja medžiaga.
Kokius citrusinius vaisius geriausia sodinti poskiepiui
Kad citrusiniai vaisiai duotų vaisių, jie turi būti skiepyti. Pavyzdžiui, kumquatas ar kalamondinas niekada nesodinami sėklomis kaip poskiepiai. Pirma, jie yra per silpni ir auga ilgai.
Antra, šių sodinukų šaknų sistema yra labai silpna. Callus ir jis, ir kiti kaupiasi ilgą laiką. Žodžiu, jie nėra naudojami tokiais atvejais.
Manoma, kad geriausi apelsinų poskiepiai bus:
- citrina
- pomelas
- bigardija arba rūgštus apelsinas
- greipfrutų
Faktas yra tas, kad atsižvelgiama į įvairius veiksnius, tokius kaip augimo greitis ir kiti. Citrinos yra dažniausiai naudojamos vien todėl, kad jos yra pigesnės. Nei visų kitų sėkmingų poskiepių rūšių.

Vienerių metų citrinos daigai
Dar du veiksniai, į kuriuos atsižvelgiama renkantis akcijas. Jis turi turėti galingą šaknų sistemą, kad galėtų visiškai maitintis ir maitinti atžalas. Ir dar svarbiau: kaliusas turėtų greitai augti, o žaizdos užgyti per trumpą laiką.
Kai kurie žmonės Novogruzinsky citrina vadina sėkmingu apelsino poskiepiu. Jis, kaip ir bigardija, yra pasirengęs skiepyti per kelis mėnesius po pasodinimo. Ir ne po metų, kaip citrina.
Jo šaknis yra galinga, nuospauda susiformuoja akimirksniu. Vienas geriausių poskiepių variantų. Yra daug nuomonių apie citrusinių vaisių skiepijimą. Kai kurie žmonės mėgsta greipfrutą kaip poskiepį, nes turi gana galingus ūglius.
Kažkas kategoriškai atmeta juos naudoti skiepijant. Geriausias būdas išsiaiškinti, kas teisus, – patiems eksperimentuoti su vakcina.
Kaip paruošti sodinuką skiepijimui
Būdavo, kad poskiepis būdavo storas kaip pieštukas. Dabar leidžiami mažesni statinės skersmenys. Aistruoliai, pasiekę virtuoziškumo skiepijant, citrusinius vaisius su storu stiebu skiepija į degtuką.
Kad vakcinacija būtų sėkminga, imami vienerių metų citrinos daigai arba 4-5 mėnesių rūgštūs apelsinai. Kai kurie daro padidintą azoto trąšų dozę, kad daigai greičiau augtų. To daryti nereikėtų.
Kadangi bet kurio elemento, įskaitant azotą, perteklinė dozė turi tokį patį neigiamą poveikį kaip ir jo trūkumas.

Trąšų perteklius kenkia vazoniniams augalams
Tarp šio metodo trūkumų galima išskirti padidėjusį augalo jautrumą grybelinėms ligoms. Jei azoto perteklius yra didelis, tai taip pat turės įtakos augalo išvaizdai: pasikeis lapų ir kamieno spalva, jie susiraitys ir taps dėmėti.
Geriausias būdas užauginti sveiką augalą yra naudoti visas trąšas, kuriose yra visas pagrindinių elementų ir mikroelementų rinkinys. Kad citrina geriau augtų ir vystytųsi, retkarčiais galite ją apipurkšti Epin, kad panaudotumėte vidines augalo atsargas.
Laistymas turėtų būti saikingas. Dirva turi būti šiek tiek drėgna. Per daug vandens sukels šaknų puvimą. Išoriškai tai nepasireikš iš karto, tačiau iš tokio augalo, kaip iš atsargų, bus mažai prasmės. Juk šaknys yra pagrindinis augalo mitybos organas.
Visko paruošimas nusileidimui

Sodininko įrankių rinkinys
Pradedantieji gali paimti citrinų sėklas. Jei tikrai norite išauginti apelsiną iš sėklos, galite tai padaryti. Apelsiną taip pat galima įskiepyti į apelsinų poskiepį. Tačiau teks palaukti kiek daugiau nei citrinos, apie pusantrų metų.
Norint pasodinti citrusinių vaisių sėklas, mums reikia:
Plastikiniai puodeliai

Dirvožemio rezervuarai
Kai kurie specialiai perka skaidrius puodelius, kad galėtumėte stebėti šaknų sistemos vystymąsi.
Drenažas
Naudojamas tam, kad per drenažo angą ištekėtų drėgmės perteklius. Nesant drenažo, drėgmės perteklius neišeina į lauką, o kaupiasi apatiniame dirvožemio sluoksnyje ir ten gali rūgti.

Drenažui naudojami akmenukai arba nedidelis keramzitas
Pastarasis gėlių parduotuvėse parduodamas maišeliuose su užrašu „Drenažas“.
Gruntavimas
Geriausia naudoti tą, kur nurodytas pavadinimas: "Citrusams". Norint pagerinti daigumą, į dirvą galima įberti upės smėlio. Pirmiausia jį reikia kaitinti orkaitėje (20-30 min.) arba mikrobangų krosnelėje (5 min.).

Supakuotas dirvožemis
Jei naudojama savarankiškai paruošta žemė, tada reikia naudoti smėlį. Jūsų dirvožemis taip pat turi būti kalcinuotas, kad visos grybelinės infekcijos sporos mirtų. Sėjai nebūtina naudoti labai maistingos dirvos.
Papildomai: kalio permanganatas, laistytuvas, vanduo drėkinimui, firminis žymeklis, plastikinis maišelis, fluorescencinė lempa arba fitolampas.

Sėklas reikia mirkyti
Kad sėkla greičiau sudygtų, pirmiausia galima ją pamirkyti. Bet kokių augalų sėklos mirkomos nedideliame kiekyje vandens, kad jis vos uždengtų sodinamąją medžiagą. Priešingu atveju sėklos gali „uždusti“ ir nesudygti.
Ką geriau naudoti sodinimui: vazonus ar plastikinius puodelius? Atsakant į šį klausimą nėra vienybės, kiekvienas metodas turi savo privalumų ir trūkumų. Tačiau dauguma vis tiek nori naudoti akinius.
Jos mažesnės ir žemė juose nespėja rūgti. Kai tik šaknų sistema supainios visą molinį rutulį, augalą galite persodinti į didelį indą. O vazone šaknis užtruks ilgai, kol įsisavins visą tūrį, o tai sulėtins antžeminės dalies vystymąsi.
Sėklų sodinimas

Į didelį vazoną galite iš karto pasodinti 2 ar 3 sėklas
Sėklas galite mirkyti silpname kalio permanganato tirpale 15-20 minučių, kad dezinfekuotumėte sodinamąją medžiagą.
Nusileidimo algoritmas yra toks:
- Drenažo angos puodelyje padaromos karštu metaliniu daiktu, dažniausiai vinimi.
- Paprastai pakanka 2-3 skylių.
- Į dugną pilame drenažą, maždaug 1/5-1/6 puodo aukščio.
- Tada pilame žemę.
- Paliekame kelioms valandoms, kad nusistovėtų.
- Paprastai ši procedūra atliekama kartu su sėklų mirkymu.
- Kaip tik per šį laiką žemė nusistovės ir bus galima pradėti tūpti.
- Be mirkymo keletą valandų, sėklas galite palikti drėgname skudurėlyje, kad sudygtų.
- Audinys turi būti skalbiamas kiekvieną dieną švariame vandenyje ir neleiskite išdžiūti.
- Po 2-3 dienų galima sėti sėklas (arba sėklą).
- Prieš sodindami, vazono ar puodelio centre padarykite nedidelę įdubą ir užpilkite šiek tiek vandens.
- Dirva turi būti tik šiek tiek sudrėkinta, tačiau jokiu būdu negalima leisti vadinamojo „pelkėjimo“, kai žemė virsta purvu.
- Jei žemė stipriai nusistovėjo, įpilkite šviežios žemės.
- Pasodinkite sėklą 2-3 centimetrų gyliu.
- Pasodinus ant viršaus pabarstykite birią žemę ir daugiau nelaistykite.
- Drėgmės turėtų pakakti.
- Jei sėkla turi „snapelį“, tai yra mažą daigelį, sodindami nukreipkite jį žemyn, tai yra šaknis, vėliau pasirodys skilčialapių lapai.
- Po pasodinimo uždenkite puodelį plastikiniu maišeliu.
- Tarp dirvožemio paviršiaus ir maišo turi būti tarpas.
- Susidaro vadinamasis mini šiltnamis.
- Drėgmė jame turėtų būti padidinta, kad paspartintumėte sodinukų augimą.
- Ūgliai pasirodys po 2-3 savaičių.
- Kaip greitai tai įvyks, priklauso nuo daugelio veiksnių.
- Visų pirma, tai yra apdorojimas prieš sėją.
- Jei sėklą išmirkėte ir išdaiginote, daigai jus pradžiugins per savaitę.
- Trūkstant laiko, jie pasodinami sausomis sėklomis.
- Geriausiu atveju daigas pasirodys po mėnesio.
- Iki šio laiko puodą galite laikyti net tamsioje vietoje.
- Svarbiausia tai tikrinti reguliariai, bent tris kartus per dieną.
- Maišelį reikia išimti bent kartą per dieną ir vėdinti 15-20 minučių.
- Taip pat turite stebėti dirvą ir sodinukus.
- Kai tik pasirodo daigai, maišelį reikia išimti ir augalą padėti saulėje arba po lempa.
- Krepšį galite nešioti naktį kurį laiką, pavyzdžiui, savaitę.
Kai dygsta, žemė visada turi būti šiek tiek drėgna. Tikrinkite ne dirvos paviršių, o šiek tiek giliau. Priklijuokite rodomąjį pirštą prie 2 pirštakaulių. Jei jaučiama drėgmė, vadinasi, viskas tvarkoje, galite palaukti laistydami.

Daigų priežiūra po sudygimo
Kad apelsinas jaustųsi „kaip namie“, jam sudaromos tokios pat sąlygos kaip ir namuose. Apibendrinant galima pasakyti, kad apelsinas mėgsta šilumą, didelę drėgmę ir saulę. Bet viskam reikia saiko. Sėkmingam vystymuisi apelsinų ar citrinų daigams sudarome šias sąlygas:
Temperatūra
Kuo aukščiau, tuo geriau.Pirmaisiais vystymosi metais ši taisyklė veikia tik į gera. Kai augalas augs ir žydės, teks kitaip reguliuoti temperatūrą. Bet tai įvyks tik po kelerių metų.

Žiemą reikia sumažinti temperatūrą iki 15 laipsnių
Tokiu atveju nepamirškite apie foninį apšvietimą, kitaip augalas ištemps. O likusį laiką – 20-25 C yra pati patogiausia apelsinui temperatūra. Šiuo metu, ypač kai pakyla temperatūra, reikia stebėti saulę.
Apšvietimas

Geriausia yra išsklaidyta šviesa
Oranžinė mėgsta saulę, tačiau tiesioginiuose saulės spinduliuose gali išdžiūti. Ypač pirmaisiais metais, kai nedidelis substrato kiekis stiklinėje išdžiūsta per pusę paros.
Laistymas

Jaunas pagalbininkas
Įprasta, bet be smulkmenų. Drėkinimui naudokite tik nusistovėjusį vandenį arba po filtro.
purškimas
Kelis kartus per dieną, ypač karštyje.
viršutinis padažas
Pageidautina su kompleksinėmis trąšomis, tokiomis kaip nitroammofoska, kurioje yra trys pagrindiniai elementai: azotas, fosforas ir kalis.

Nitroammophoska gali būti naudojamas per visą apelsinmedžio vystymosi laikotarpį
Kaip papildomą rekomendaciją galite patarti saugoti savo sodinukus nuo skersvėjų, kitaip jie žus. Didelei drėgmei palaikyti galite į padėklus sudėti puodelius su daigais, kur paskleisti šlapias samanas.

apelsinų skiepijimas
Kad apelsinas duotų vaisių, jis turi būti skiepytas. Pažiūrėkime, kaip tai padaryti:
Reikia virti: žaliava, oranžinis stiebas, genėjimas arba peilis, polietilenas arba lateksas (kraštutiniais atvejais galite paimti elektros juostą).
Veiksmo algoritmas:
- Pasodinkite patys naudodami mūsų patarimus arba nusipirkite paruoštą poskiepį.
- Iš selekcininko ar mėgėjo įsigykite vaisius vedančio apelsinmedžio šakelę skiepijimui.
- Jį reikia nusipirkti tą dieną, kai pasodinate augalą.
- Prieš procedūrą laikykite plastikiniame maišelyje, suvyniotame į drėgną skudurėlį.
Yra du būdai skiepytis: pumpurai (arba akis) ir auginiai.
- Kad įvykis pavyktų, reikia sulaukti aktyvaus sulos tekėjimo laiko, kai žievė gerai išsisluoksniuoja.
- Nuimame lapus nuo atžalų.
- Po skiepo skiepijimo vietą surišame, gausiai palaistome.
- Po 5-10 dienų reikia patikrinti. Jei akis nepajuoduoja, tada inkstas pradėjo įsišaknyti.
- Tvarstį galima nuimti po 3 savaičių.
- Džiovindami viršutinę stiebo dalį nupjauname tik tada, kai išdygsta ir įgauna „suaugusią“ išvaizdą.
- Jaunuolis

Skiepijimo schema
Vakcinacija nėra tokia sudėtinga manipuliacija, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kad viskas klostytųsi gerai, reikia elgtis užtikrintai.
Galite „prikimšti“ ranką ant jaunų bet kokio medžio ar krūmo šakelių. Reikia paimti tuos, kurių skersmuo panašus į mus dominančius citrusinius vaisius.

Kada tikėtis vaisių
Augalas skiepijamas, įskaitant tam, kad greičiau duotų vaisių. Palyginkite: be vakcinacijos geriausiu atveju vaisiai pasirodys per 8-10 metų. O paskiepijus šį įvykį ilgai laukti neteks, po 3-4 metų pasirodys pirmieji kvapnūs apelsinų žiedai.

Vaisių nokinimas įprastame miesto bute
Kartais paskiepytas augalas žydi pirmaisiais metais, bet dažniausiai tai atsitinka vėliau. Apelsinų žiedai yra savidulkės, todėl jų papildomai apdulkinti nereikia. Jei žydėjimo metu temperatūra kambaryje yra aukštesnė nei 28 C, skubiai imkitės priemonių ją sumažinti, kitaip žiedadulkės taps sterilios, o vaisiai nesustings.
Vaisiai sunoksta maždaug per 8-10 mėnesių. Jei augalas mažas, kai kurias gėles galima pašalinti. Prinokę įdėkite rekvizitus, kad apelsinas nepaliktų nuo vaisiaus svorio.

Apelsinų panaudojimas
Apelsinai tinka ne tik ant stalo, jie plačiai naudojami maisto pramonėje.
Pagrindinės jų taikymo kryptys:
Pagrindinis apelsinų produktas, žinoma, yra sultys. Jis konservuojamas ir mums parduodamas jau gražiuose stiklainiuose ir dėžutėse. Pagrindinė problema: atskirti netikrą nuo tikrai natūralių sulčių.

Šviežių apelsinų sultys
2000 metais pasaulyje buvo pagaminta per 2 mln. tonų apelsinų sulčių. Daugiausia apelsinų sulčių pagaminta Amerikoje ir Brazilijoje. Maisto pramonei gaminamas skanus apelsinų sirupas.
Jis parduodamas mažmeninės prekybos parduotuvėse. Jį urmu perka ir maisto pramonė. Ypač tie, kurie gamina konditerijos gaminius, saldainius, pusgaminius (blynus su sirupu), ledus.

Antioksidantų turtingas eterinis aliejus šaltai spaudžiamas iš žievelės
Yra dviejų rūšių – saldžiųjų ir karčiųjų apelsinų aliejus. Labiau nei kiti vertinamas Ispanijoje ir Gvinėjoje pagamintas aliejus.
Jam būdingas stiprus šviežių apelsinų aromatas, todėl jis populiarus aromaterapijoje. Puikiai dera su kitais eteriniais aliejais, ypač pušų ir levandų aliejumi. Nuo seniausių laikų jis buvo naudojamas kosmetologijoje kaip kremų dalis.
Jis turi priešuždegiminį, tonizuojantį ir regeneruojantį poveikį visų tipų odai. Apelsinų žievelė yra plačiai naudojama. Jame gausu flavonoidų, pektino, vitaminų, fitoncidų.

Uogienė iš žievelės
Jis naudojamas ruošiant uogienę, taip pat gaminant likerį. Žievelės apdorojimo likučiai taip pat neišnyksta ir patenka į gyvulius šerti.

Apelsinų nauda
Apelsinas – vitaminų ir kitų naudingų medžiagų sandėliukas. Turi tonizuojantį poveikį, ne veltui amerikiečiai rytais geria šviežiai spaustas apelsinų sultis. Tuo metu, kai citrusiniai vaisiai buvo atgabenti į Europą laivais, vaisiai buvo naudojami kaip antiskorbutikas.
Be to, vaisiai yra naudingi:
- hipovitaminozės prevencija
- vitamino C trūkumo gydymas (160 gramų yra šio vitamino dienos poreikis)
- paskirta sergant kepenų ligomis
- skatina geresnį geležies pasisavinimą
- prisidėti prie virškinimo trakto gerinimo
- teigiamai veikia kraujagysles, skystina kraują
Dėl didelio skaidulų kiekio sumažėja puvimo procesai storojoje žarnoje. Maistinės skaidulos gerina virškinimo procesą.

Viename dideliame vaisiuje yra kasdienė vitamino C dalis
Plius prie visko: nepaisant visų privalumų, jie labai skanūs!
Ką geriau naudoti: sultis ar vaisius
Apelsinų sultys yra populiarumo lyderis visose šalyse, tačiau, kaip ir bet kuriose sultyse, jose yra daug mažiau skaidulų, palyginti su vaisiais. Jo glikemijos indeksas dėl skaidulų trūkumo šiek tiek padidėja. Gliukozės vienoje stiklinėje apelsinų sulčių užtenka dviem sveikiems apelsinams.
Prisiminkite tai, tai ypač naudinga tiems, kurie laikosi dietos. Per didelis sulčių vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą. Geros kokybės apelsinų sultys bus naudingos tik saikingai vartojamos. Bet jei norite numesti svorio, geriau valgyti sveikus vaisius.

Sultys ar vaisiai?
Todėl valgant apelsinus nepageidaujamas poveikis yra retas. Mažai tikėtina, kad „kankinimas“ su apelsinais pakenks sveikam kūnui. Tik nedaugelis žmonių yra alergiški citrusiniams vaisiams.Nėščioms moterims patariama atsargiai gerti sultis ir valgyti pačius vaisius.
Šiaip šis visame pasaulyje mėgstamas vaisius yra verslo ir malonumo derinimo standartas – skanus, maistingas, tik antioksidantų, flavonoidų, vitaminų, mineralų ir t.t. sandėlis. Visa tai tikrai padeda išvengti širdies ir kraujagyslių bei inkstų ligų. Apskritai, skanus ir sveikas maistas!
9 LITRAI SULČIŲ NUO 4 (vnt.) Apelsinų
Oranžinė: aprašymas, sodinimas, auginimas namuose, dauginimas ir priežiūra (Nuotrauka ir vaizdo įrašas) + Atsiliepimai
Labai aiškiai paaiškinta
Viskas buvo labai gerai paaiškinta. Jūsų straipsnio dėka man išdygo 3 puodai! Tikras mažas stebuklas ant palangės! Labai ačiū už šiuos patarimus! Labai tikslus ir suprantamas net nepatyrusiems ir tik pradedantiems sodininkams mėgėjams!